Hoje eu trouxe 7 dicas simples que vão te ajudar a manter uma rotina mais saudável e proporcionar uma boa qualidade de vida.⠀
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1⃣ Se alimente bem⠀
2⃣ Faça exercício físico⠀
3⃣ Beba água⠀
4⃣ Durma bem⠀
5⃣ Visite seu médico⠀
6⃣ Medite⠀
7⃣ Reserve um tempo para você⠀
