Se você sofre de refluxo, precisa entender que os alimentos influenciam diretamente na quantidade de ácido que é produzido no seu estômago.
🍇 Portanto, é preciso escolher alimentos que não aumentem essa concentração, ajudando a aliviar os sintomas. A dieta para o refluxo gastroesofágico precisa ser balanceada e variada, sendo imprescindível o acompanhamento de um nutricionista.
Geralmente, é importante priorizar frutas, vegetais, leguminosas, cereais integrais e proteínas magras, mas varia de pessoa para pessoa, já que os outros hábitos também interferem.
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